Podkleteno Nebo
Zacetna stran - krtina.com!
# Wednesday, May 07, 2008

To je bil vzrok moje vročine, rota virus.

Vsaj tako je zdravnica napisala.

Je pa cela svinjarija, da sem dobil le dva dni bolniške. Grrr.

Ampak sem bil pa res včeraj že čisto ok, zato sem res previdno naredil en mali sprehod, morda bi lahko temu rekel intervalni trening. Vse sem počel, od hoje pa do šprinta. Tudi v klanec, kar pa se ni pokazalo kot najbolj pametna ideja.

Ker me ni nič špikalo, nič zbadalo in ker sem se čisto ok počutil, sem zadnjih deset minut kar lepo tekel domov.

No, bolj tako na izi, ampak čisto luštno.

4.710m, 43:59, 9:20/km, 145/181, 427kCal, 198m gor in dol.

Res na izi. Zaradi rote...

« Mizarstvo Krtina | Na vrh | Pripomočki »
posted on Wednesday, May 07, 2008 6:54:55 PM (Central Europe Standard Time, UTC+01:00)  #    Comments [4] Trackback
Related posts:
Tek Sv. Barbare
Skrajšani kilometri
Luknja v čevlju
2. Koornk Tek
Sladkih Sladkih6
Pa tako lep dan je bil...
Friday, May 09, 2008 9:52:16 AM (Central Europe Standard Time, UTC+01:00)
Kaj pomeni 9:20/km v tvojih meritvah? Ce bi laufal okoli 9 km na uro, bi jih moral v tem casu dati okoli 9 "čez", ali kak???
sana
Friday, May 09, 2008 9:58:18 AM (Central Europe Standard Time, UTC+01:00)
Sana, tempo vedno podajam v minutah in sekundah na kilometer. Kar je ravno obrnjeno kot pri hitrosti...

Če kilometer pretečeš v šestih minutah, greš ravno 10km na uro.

No, tole 9:20/km je zeeeelo počasen tempo, pravzaprav je tole bolj hoja. ;)
piskec
Friday, May 09, 2008 11:47:43 AM (Central Europe Standard Time, UTC+01:00)
Ja, zdaj pa razumem! Katero uro pa imas?
sana
Friday, May 09, 2008 11:56:55 AM (Central Europe Standard Time, UTC+01:00)
Garmin FR 305.

Brez gps-ja mi živeti ni. Sicer pa je nekje kle gor polno slikc...
piskec
Comments are closed.