Eureka!

by piskec 23. april 2007 19:24

4.742m, v 36:57, to je približno 7:48/km. Počasi, a je šlo prav fino. Povprečno 161 obratov/85%. Poraba 528 kCal.

Danes mi je šlo pa brez problema. Najprej sem se držal na 156-159 obratih, vendar me začnejo noge bolet, ko se trudim teči počasi. Nekako sem se potem ustalil na 161-163 obratih, kjer me niti dihanje ni motilo, niti noge. En tak, moj tempo, sicer počasen, a prav fini za teč. Ko se ti zdi, da bi lahko tekel in tekel in tekel.

Ha, danes so tudi, tako kot vedno, po približno treh km, prišli mravljinci. A danes sem se naučil, kako se jih znebiti. Spodviti moram prste in čez par metrov je vse v redu. Sicer malce čudno tečem tačas, a hej, mravljincev pa potem ni več! Ampak vseeno bolje, da si nove superge kupim, kaj?

Zadnjih petsto metrov sem celo lepo pospešil, zadnjih dvesto pa kar odšprintal. No, tako kot pač jaz šprintam... Drugi najbrž cel tek tako tečejo. In na koncu sem se čisto dobro počutil. Torej je še nekaj rezerve!

Torej, kilometrino, določeno za Mura Challenge sem zdaj odtekel. Zdaj moram vaditi še na hitrosti in seveda na tem, da bom to lahko naredil dvakrat v enem dnevu. Časa je še nekaj, torej se ni za bat! Dolžina ali hitrost?

 

Tags:

pr norch

Komentarji (7) -

dr.Wega
23. 04. 2007 21:01:32 #

Bravo, stari! Kakšen Mura challenge, kar na radence se priijavi! Ne, res si faca.

piskec
24. 04. 2007 06:11:12 #

Oh, 10km bo pa še malo počakalo... Še kakšen mesec, dva. Nisem jaz tako dober kot ti, Wega!

Vreme
24. 04. 2007 14:23:10 #

Nekaj hitro si ti prišel do predpisane razdalje. Pojma nima zakaj sem ti tako dobro svetoval... Frown

Sicer pa postaja več kot očitno, da bomo na Ljubljanskem maratonu tekli skupaj;)

piskec
24. 04. 2007 15:40:52 #

Dober svetovalec, ni kaj! ;)

Ma daj, no! Kakšen maraton neki...

Vreme
24. 04. 2007 16:46:16 #

Za svetovanje ti bom dodatno zaračunal ;)

Saj nisem govoril o maratonu, govoril sem o 10 km!!!!

piskec
24. 04. 2007 17:30:28 #

Kaj zaračunal, ti si preprosto dober!

A 10km ni že maraton???

Vreme
24. 04. 2007 18:26:57 #

Smile)))))))))))))))))) ;)

Dodaj komentar

biuquote
  • Komentar
  • Predogled
Loading

AVTOR

Blog Podkleteno Nebo pišem Aleš Kermauner. Preko njega skozi osebno opažanje sveta skušam nekaj povedati. Včasih mi uspe, večkrat ne.

ZADNJE S TERENA

KRTINA V ŽIVO

OBJAVE

KOMENTARJI

Comment RSS

VREMENSKA NAPOVED ZEVS